![\"Lisa](\"https:\/\/wakeparadise.it\/milano\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2024\/08\/WhatsApp-Image-2024-08-26-at-19.42.20.jpeg\")
<\/p>\nMi chiamo Lisa Flematti, sono una psicologa esperta in neuroscienze con una passione per lo sport, in particolare per gli sport freestyle come lo snowboard e il wakeboard. Sin da piccola, ho lavorato con determinazione per raggiungere l’obiettivo di diventare psicologa. La mia carriera professionale \u00e8 stata caratterizzata da esperienze sia in ambito di ricerca che clinico, dove ho offerto supporto per le patologie neurodegenerative e del neuro sviluppo.<\/p>\n
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Negli ultimi anni, seguendo la mia grande passione per lo sport, ho deciso di unire questa passione alla mia professione. Pratico snowboard e wakeboard da anni, e questa connessione mi ha spinto a specializzarmi ulteriormente, ottenendo l’abilitazione per lavorare come human performance specialist, psicologa sportiva e mental coach. Recentemente ho avuto l’opportunit\u00e0 di lavorare presso Wakeparadise Milano, un centro sportivo dedicato agli sport freestyle acquatici come il wakeboard e il surf. Qui, ho proposto alla squadra junior un percorso di mental training, finalizzato a sostenere i giovani atleti dal punto di vista mentale durante gli allenamenti e a supportarli nella gestione delle competizioni.<\/p>\n
L’esperienza a Wakeparadise Milano ha rafforzato la mia convinzione che la psicologia sportiva sia un componente essenziale per il successo degli atleti, indipendentemente dal loro livello di abilit\u00e0. Continuer\u00f2 a lavorare in questa direzione, con la speranza di poter fare la differenza nella vita di molti altri sportivi, aiutandoli a raggiungere il loro massimo potenziale, sia fisicamente che mentalmente.<\/p>\n
![\"Psicologia](\"https:\/\/wakeparadise.it\/milano\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2024\/08\/DSC2907.jpg\")
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Si dice sempre che il destino di un atleta di alto livello si determinato in gran parte dalla sua forza mentale. Quanto conta la testa nello sport?<\/strong><\/p>\n L\u2019allenamento mentale e la creazione del corretto mindset sportivo \u00e8 fondamentale sia per atleti di alto livello che per sportivi amatoriali. In particolar modo questo \u00e8 vero per gli sport freestyle dove creativit\u00e0, adattabilit\u00e0 e gestione delle emozioni sono cruciali. Si dice che la mente \u00e8 ci\u00f2 che distingue i campioni dai \u201cquasi campioni\u201d. La capacit\u00e0 di gestire lo stress, mantenere la concentrazione, rimanere motivati, recuperare dagli infortuni e visualizzare il successo sono tutti aspetti che determinano il destino di un atleta. Mente e corpo sono due entit\u00e0 indissolubili e si influenzano a vicenda. Il talento fisico \u00e8 considerato il punto di partenza, ma \u00e8 l\u2019allenamento che trasforma il talento in eccellenza. Inoltre, la forza mentale sostiene la motivazione, l’autocontrollo e la fiducia in s\u00e9 stessi, caratteristiche decisive per esprimere al meglio le proprie abilit\u00e0 tecniche e tattiche.<\/p>\n Raccontaci del lavoro che stai facendo con il pro junior team di Wakeparadise.<\/strong><\/p>\n Con il pro-junior team di Wakeparadise ho condotto un percorso di introduzione al lavoro mentale, durato circa un mese, in preparazione ai campionati italiani che si sono svolti a giugno. Abbiamo affrontato tematiche quali l\u2019identit\u00e0 dell\u2019atleta in adolescenza, il goal setting, la gestione dell\u2019ansia e dell\u2019attivazione psico-fisiologica che spesso si presenta durante le competizioni e l\u2019allenamento dei movimenti specifici attraverso la tecnica della visualizzazione. Questo progetto si \u00e8 rivelato estremamente gratificante, sia per me che per i ragazzi coinvolti. Ho potuto vedere in prima persona quanto il mental training possa fare la differenza nella performance sportiva dei giovani atleti.<\/p>\n Perch\u00e9 \u00e8 cos\u00ec importante essere seguiti da una psicologa dello sport in et\u00e0 adolescenziale?<\/strong><\/p>\n Essere seguiti da una psicologa dello sport in adolescenza \u00e8 cruciale per aiutare i giovani atleti a sviluppare solidit\u00e0 mentale e gestire lo stress e l’ansia legati alle competizioni. Inoltre, la psicologia sportiva supporta la costruzione di un’identit\u00e0 sana, aiutando i ragazzi a integrarsi meglio nel loro ruolo di atleti e a mantenere una visione equilibrata di s\u00e9 stessi. Offre anche strumenti per bilanciare sport, studio e vita sociale, prevenendo eventi critici come i burnout. Il supporto di un professionista \u00e8 essenziale non solo per migliorare le prestazioni, ma anche per promuovere una crescita personale sana e un’educazione positiva. E\u2019 possibile e utile proporre interventi di psicologia dello sport anche per i pi\u00f9 piccoli. L’allenamento mentale e la visualizzazione possono essere introdotti a partire dai 7-8 anni, quando i bambini iniziano a comprendere e concentrarsi su compiti complessi. In questo contesto l\u2019approccio viene adattato all\u2019et\u00e0 dei bambini e al loro livello di sviluppo, proponendo esercizi semplici e giochi per i pi\u00f9 piccoli.<\/p>\n Quanto influiscono i social nella gestione del successo\/insuccesso da parte dei giovani sportivi?<\/strong><\/p>\n I social media nel contesto sportivo possono essere considerati un\u2019arma a doppio taglio. Sono uno strumento chiave per i giovani sportivi per aumentare la loro visibilit\u00e0 e attrarre sponsor. Attraverso i social, i ragazzi possono mostrare le loro performance, costruire un seguito e connettersi con potenziali supporter. Tuttavia, i social media possono aggiungere ulteriore pressione e aspettative, perch\u00e9 facilitano il confronto sociale. \u00c8 essenziale che i giovani sportivi imparino a bilanciare l’uso dei social media con una gestione sana del successo e dell’insuccesso.<\/p>\n E i genitori invece? Ti \u00e8 mai capitato di dover lavorare anche (se non soprattutto) su di loro? Esistono terapie di famiglia (mamma, pap\u00e0, figlio) per giovani atleti?<\/strong><\/p>\n I genitori hanno un impatto significativo sui giovani atleti perch\u00e9 influenzano il loro benessere e le loro prestazioni. \u00c8 importante lavorare con loro per migliorare la comunicazione e gestire le aspettative, creando cos\u00ec un ambiente di supporto positivo per i ragazzi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Mi chiamo Lisa Flematti, sono una psicologa esperta in neuroscienze con una passione per lo sport, in particolare per gli sport freestyle come lo snowboard e il wakeboard. 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